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运动护具的使用与佩戴对于保护运动员身体部位、预防运动伤害至关重要。是否一直佩戴取决于具体情境和个人需求。一般而言,在参与高强度运动或特定活动时建议佩戴,以提供足够的保护。但在日常活动中长时间佩戴可能不必要,甚至可能产...